SallyAlly

폭식증을 극복중인 (탈)다이어터 샐리입니다

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다이어트무월경 2

마음의 병 폭식증 - 폭식증과 씹뱉, 먹뱉의 식이장애로 힘들었던 과거(1)

나는 폭식증을 앓았었다. 그러나 처음에는 내가 폭식증을 갖고 있는지 인지하지 못했다. 아니, 아예 폭식증 자체를 몰랐다. 나의 첫 폭식증의 큰 발발은 2017년 처음으로 대회 다이어트를 하고 난 후이다. 어마어마한 대회 다이어트를 하기 전에는 스트레스 받으면 과자 두봉지를 한번에 와그작와그작 씹어먹는 정도였었다. 그리고 그냥 그렇게 기분이 좋았었다. 하지만 대회 다이어트를 하면서는 음식의 노예가 되었다. 음식 생각이 너무나도 머리를 맴돌았고, 먹고 난 뒤에는 후회가 따랐다. 왜냐하면 이성적으로 생각 했을 때 먹을 수 있는 양이 아니었기 때문이며 살이 너무 찔 것이 두려웠기 때문이다. 내가 처음으로 폭식을 한 날은 다이어트 도중이었는데 무언가에 홀린 것 처럼 아침에 출근하면서 봤던 쿠키가 너무 먹고 싶었고..

다이어트 부작용(2)- 무월경 / 바디프로필 다이어트 후 무월경 /다이어트 중 무월경/ 다이어트 생리불순

다이어트 부작용 시리즈 중 하나인 무월경에 대해서 써보려 한다. 무월경 혹은 생리불순은 다이어트를 하는 우리 여자들이 꽤나 흔하게 접하게 되는 현상이다. 우선 이런 부작용을 겪게 된 모든 분들의 의지에는 박수를 쳐주고 싶다. 너무나 의지가 강하고 실행력도 좋았기에 몸이 위협을 느낄 정도로 체중 감량을 해버린 것이다. 나 또한 피트니스 대회 준비를 위해 다이어트를 하다가 무월경이 왔었다. 엄청난 체중변화 때문에 몸에서 비상으로 느끼고 월경을 하지 않게 된 것이다. 첫 대회 때는 3월 중순에 60kg 정도에서 시작해 5월 첫 주에 52킬로가 되었으니 약 한 달 반 만에 8kg을 감량, 약 6주 만에 감량한 것이니 몸에서는 얼마나 놀랐을까. 이런 다이어트를 하게 된 이후로는 몸에서 더 예민하고 빠르게 반응하게..

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