운동없이살빼기 2

나는 여전히 탈다이어트의 일상을 보내고 있다. 심지어 헬스장이 문을 닫아서 운동량까지 줄어버렸다. 탈다이어트라고 외치고는 있었지만 운동량이 현격하게 줄었기에 식단을 아주 약간 조절할 필요가 있겠다는 생각과 욕심이 들었다. 하지만 진심으로, 완전한 탈다이어트가 시작됐다. 다이어트를 생각할 겨를이 없었기 때문이다. 연말이라 결산자료를 만들어야 했고 야근을 했다. 겨울이라 수술 환자가 늘어서 병원은 더 바빴고 정신이 없었다. 심지어 연초에는 전산 문제로 급격하게 일이 많아졌었다. 그래서 홈트레이닝은 당연히 하지 못했고 블로그에 글을 쓰는 것도 게을러졌었다. 그저 쉬고 싶었고 편하게 있고 싶었다. 그렇게 되니 자연스럽게 삼시세끼를 일반식으로 먹게 됐다. 일이 바쁘고 지치는데 무언가 다른 것을 챙기는데 에너지와 ..

다이어트에 대한 열망은 남녀노소 가릴 것이 없다. 다이어트에 대한 관심은 점점 어린 연령대로 뻗쳐 나가고 있는 것이 요즘이다. 아니, 뻗쳐 나가고있는 진행형이 아니라 이미 뻗어나간 완료형이다. 그런데 문제는 학생 다이어트에 대한 잘못된 정보들이 너무나 많다는 것이다. 초등학생 다이어트, 중학생 다이어트, 고등학생 다이어트 등을 검색해 보면 다이어트가 아닌 절식이나 심지어는 단식에 대한 정보들이 나열되어 있다. 이에 대해 대부분은 학생때는 키가 커야 하니, 발육을 위해서 다이어트를 하지 말라고만 한다. 하지만 나는 이것에 반대한다. 하고 싶으면 해야한다. 제대로 된 방향으로. 우리들은 학생이라는 어린나이에 다이어트는 안된다고, 하지 말라고만 할 것이 아니라 어떤 점이 잘못된 것인지, 어떻게 하면 올바르게 ..