SallyAlly

폭식증을 극복중인 (탈)다이어터 샐리입니다

샐리의 (탈)다이어트 자세히보기
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전체 글 43

다이어트 간식 곤약젤리의 효능, 부작용등 모든 것

다이어트 간식으로 많이 찾는 것 중 하나인 곤약젤리, 오늘은 다이어트 간식으로 아주 핫한 곤약젤리의 효능/ 부작용 그리고 여러 곤약젤리를 먹어본 후 맛을 비교한 저의 후기들을 적어볼까 합니다. 저는 2019년도 다이어트를 할 때 곤약젤리를 거의 입에 달고 살았었어요. 먹는 것을 원채 좋아하는 제가 다이어트를 해야 한다고 하니 뭐라도 먹고 싶었기에 했었던 선택이었죠. 그 당시 제가 먹어봤었던 곤약젤리들입니다. 편의점에서 구매했던 쁘띠첼 워터젤리, 곤약애빠지다, 글램디 워터젤리. 그 아래는 인터넷에서 구매했었던 유명한 배불리, 너에게 바젤리, 레알복숭아, 한끼 곤약젤리입니다. 물론 이것들 외에도 곤약젤리 상품은 엄청나게 많습니다. 하지만 저는 개인적으로 6kacl 이하의 곤약젤리만을 선택했습니다. 왜냐하면 ..

다이어트 부작용(1)- 체중감량중 어지러움 / 다이어트 현기증/다이어트 하다 현기증

안녕하세요 오늘은 다이어트 현기증에 대해서 적어볼까 합니다. 이 전에 네이버 블로그에 기록 형식으로 글을 써왔었는데 확인해 보니 다이어트 하다 겼게 되는 부작용인 다이어트 현기증에 대한 관심이 많다는 것을 알게 되었어요. 아래는 제가 적었던 현기증과 관련된 글, 잘못된 다이어트로 인해 다이어트 부작용을 겪을 때 썼던 글입니다. https://m.blog.naver.com/piggy_lover/221581340939 [케톤다이어트 일기]03 현기증/극심한 피로감 케톤수치가 너무 높은 상태가 오래 지속돼서그래서 문제였던 것으로 진단 내렸어요​​ㅡ... blog.naver.com https://m.blog.naver.com/piggy_lover/221304845600 무탄 5일차 드디어... 드.디.어 !!!..

여자 바디프로필 촬영을 위한 바디프로필 식단/ 바디프로필 준비/ 바디프로필 방법 / 바디프로필 다이어트 식단

여자 바디프로필 촬영을 위한 바디프로필 식단에 대해서 작성해 보도록 하겠습니다. 어느 순간부터 바디프로필에 대한 인기가 서서히 오르기 시작해 계속해서 관심도가 올라가고 있더라구요. 그런데 대다수의 분들이 바디프로필 준비를 위해 어떻게 식단을 해야 하고 어떻게 운동을 해야 하는지에 대해서 궁금해하시고 갈팡질팡 하시는 것 같았어요. 그래서 아래와 같은 시리즈로 바디프로필 꿀팁 포스팅을 작성해보려 합니다. * 다른 다이어트에도 모두 해당이 되는 다이어트 식단 구성 방법입니다. 바디프로필 준비를 위한 마음가짐 바디프로필 식단 바디프로필 포징 바디프로필 운동 바디프로필 스튜디오 바디프로필 포징, 바디프로필 의상과 기타 준비사항 바디프로필 다이어트 후 관리, 유지방법 기타 바디프로필 관련 Q&A 다이어트 식단 구성..

건강/ 다이어트(feat.대회 준비 & 여자 바디프로필) / 폭식증 극복/ 탈다이어터 블로거 샐리입니다.

안녕하세요 그동안 네이버 블로그를 주로 사용하다가 티스토리 블로그에 좀 더 정돈된 글을 올리려고 시작하게 된 샐리입니다. 우선 지금의 저는 탈다이어터라고 말씀 드릴 수 있습니다. 과거의 칼다이어트에서 벗어났으며 가족들과 같은 식탁에서 같은 음식을 함께 먹고 있기 때문이죠. 이전의 저는 대부분의 사람들이 생각하는 다이어트 식단으로 다이어트를 했었어요. 바로 닭가슴살, 고구마, 야채로요. 아, 아주 첫 다이어트는 중학생때라서 집밥 먹으면서 다이어트를 하기는 했었네요. 그 이후로 성인이 되어서 정말로 '다이어트 돌입한다'라고 하면서 접했던 첫다이어트가 칼식단이었습니다. 칼식단을 하면서 사실 알게 모르게 제 자신을 외롭게 고립시켰더라구요. 그런데 이건 다이어트 자체가 저를 고립시킨 것이 아니라 다이어트라는 어느..

수능 끝나고 할 것/ 수능 끝나고 알바/ 수능 끝나고 알아야 할 일들

벌써 2020년 수능이 끝났네요 모두들 고생하셨어요!!! 저는 수능을 본지 어언 10년이 되어버렸네요 시간이 왜 이리 빨리 지나가는지 참 ... 수능이 끝났으니 우선 자기만의 시간을 갖고 친구들과 즐겁게 놀고 싶을 거예요 하지만 하루 이틀 놀다보면 어떻게 해야 이 황금 같은 시간들을 더 유익하게 보낼 수 있을까 하는 생각들이 올라오겠죠 그래서 제가 했던 것들과 그때 했으면 좋았을걸 하는 수능 끝나고 할 것들에 대해서 정리해 보았어요 꼭 모든 것을 해야 하는 건 아니고 이중에 마음이 가는 것들을 하나하나 해보세요 0. 나 자신과 대화하기/ 일기 쓰기 1. '사랑', '애정', '관계'에 공부 (피임 필수! 힘들면 심리상담 도움) 2. 돈의 소중함 공부하기 3. 취미 찾기 4. 자기 관리 5. 꾸준히 영어공..

다이어트식단/ 야채볶음 feat.kimchi

드디어 올리는 다이어트 식단! 제가 즐겨먹는 야채볶음입니다 :) 키 재료는 마늘. 고추. 양상추입니다 ㅎ 올리브유는 당근 기본이구요. 여기에 기호에 따라 두부, 버섯, 쑥주, 닭가슴살 등을 넣어줍니다. 저는 여기에 닭가슴살을 넣었어요 닭가슴살 삶을 때도 고추를 조금 넣었습니당 빠른 요리를 위해 닭가슴살 삶는 동안 채소들을 손질해 줍니다 숑숑숑숑 기름 두르고 볶아줍니다. 고추, 마늘 먼저 넣고 아주 잠깐 볶다가 나머지 양파와 양상추를 넣습니다 닭가슴살은 배추의 풀이 죽어갈 때 쯤 넣어주세요 오늘은 집에 파김치가 있길래 궁금해서 넣어봤습니다 ㅋㅋㅋ 좀 즉흥적으로 넣어볼까 해서 넣은건데 그 감정이 사진에서도 보이는군욬 완성된 모습! 그냥 김치 겉저리같은 느낌도 드네요..ㅋㅋ 먹어봤더니 꿀맛!! 가끔 염분이 부..

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